Pilates

Kombiniert werden Bewegungsformen aus dem klassischen Pilates, Slings in Motion und dem Yoga. Dieses Eigenkörpertraining ist ein Wechselspiel zwischen kraftvoll intensiven und wohltuend entspannenden Übungen. Fundierte Kenntnisse aus der Medizin und Trainingslehre runden Milas Pilates Know- How ab

Präzise Instruktionen, eine klare “hand-on” Führung und grosse Begeisterung für Bewegung zeichnen Milas Stunden aus.